有针对性地做好保健，可防备很多疾病的产生，并在患病后及时诊治。
有针对性地做好保健，可防备很多疾病的产生，并在患病后及时诊治。
留意隐秘的睾丸癌。
20岁至40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。假如发明及时，此病的治愈率达85％，否则治疗起来相当困难。男子可以常常本身检查性器官，最好是在温水澡后皮肤变得柔软时进行。假如皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包，应顿时去医院检查。
还是不抽烟为妙。
抽烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。要健康最好戒烟，如一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果，多吃鱼类，常常喝茶等，以减轻烟害。
胸口痛必然要去检查。
男性有时在干体力活或运动后会呈现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会遏制，大可不必紧张。但这也可能是心脏病的早期症状，最好是去医院检查一下，也许什么事都没有，但确诊后才使人安心。
尽量少吃些油腻和油炸食品。
男人的口味一般都较重，尤其是爱饮酒的男人，一般城市喜欢吃油腻和油炸食品，极等闲使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险。所以男人要逐步去适应吃些平淡的食品，多吃植物油少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这些做法能降低胆固醇含量。
关怀本身身上的痣。
假如不再增加或出血，痣自己不会有什么危险，但很多男人对本身的皮肤并不怎么关怀，要改变这种不良习惯。常常留意本身的痣有没有异常现象，幸免痣的恶变带来严峻后果。
保持必然的体力活动。
