据专家先容，我国切合世界卫生组织关于健康界说的人群只占总人口数的１５％，即这些人“不只仅是没有疾病，而且身体、心理和社会适应都很好。”与此同时，有１５％的人处在疾病状态中。剩下的７０％的人处在“亚健康”状态。固然目前对亚健康状态简直认尚未告竣共鸣，但在排除疾病之后，在以下３０个项目中，有６项者即可开端认定处于亚健康状态。
这３０个项目是：精神紧张，焦虑不安；孤独自卑，忧郁苦闷；留意力分手，思考浮浅；等闲感动，无事自烦；记忆减退，熟人忘名；喜好变淡，欲望骤减；懒于交往，情绪低沉；易感乏力，眼易倦怠；精力下降，行动迟缓；头昏脑涨，不易回复；久站头昏眼花眼花；肢体酥软，力不从心；体重减轻，体虚力弱；不易入眠，多梦易醒；晨不愿起，昼常打盹；局部麻痹，手脚易冷；掌腋多汗，舌燥口干；自感低烧，夜有冷汗；腰酸背痛，此起彼伏；舌生白苔，口臭自生；口舌溃疡，重复产生；味觉不灵，食欲不振；发酸嗳气，消化不良；便稀便秘，腹部饱胀；易患伤风，唇起疱疹；鼻塞流涕，咽喉疼痛；憋气气急，呼吸紧迫；胸痛胸闷，心区压感；心悸心慌，心律不整；耳鸣耳背，易晕车船。
亚健康状态发生的原因，是由于自身存有先天不敷，有不良生活习惯（如酗酒、抽烟、偏食、生活犯科则、缺乏熬炼）、性格偏激等，有工作和生活节奏紧张、环境污染、天气恶劣等。体检时常有血压、血糖和体重偏高以及免疫功能偏低现象。正如疾病的多种种类和症状，亚健康状态也多种多样。
