想不想快速就变瘦呢?你只有了解了自己身体素质了，才能找到最适合自己的减肥方法，快速健康减肥方法大全教您快速健康减肥，让您减肥成功后永远不反弹!
快速健康减肥方法大全一：史上最经济的三日减肥法
水煮鸡蛋一个、一根香蕉、两片苏打饼干、还有就是一杯清咖啡，最后就是一杯酸奶，注意这是一日三餐每餐的量。
快速健康减肥方法大全二：苹果牛奶减肥法
第一天吃五六个苹果，第二天喝牛奶四五斤，但是要注意的是不能喝水。还有就是牛奶一定要是脱脂牛奶。
快速健康减肥方法大全三：黄瓜鸡蛋减肥法
早上和中午都是一个水煮鸡蛋，然后吃一根黄瓜，晚上的时候只吃一根黄瓜，这样的减肥方法会瘦的很快!
快速健康减肥方法大全四：酸奶减肥法
有很多人在嘴馋的时候就会选择去喝酸奶，其实这样在不经意间就减肥了，在你减肥期间，每天定时地去喝一杯酸奶，不过重要的是要有品质的酸奶，而且是质量要有保证的。
