生完可爱宝宝的您产后如何减肥呢?现在有很多产后减肥食谱也很是靠谱的,小编给大家几种产后瘦身食谱,帮您找到合适您的产后减肥食谱,让各位准妈妈们吃出好身材!
绿豆芽炒鳝丝
原材料:鳝鱼三两、甜椒一个、绿豆芽二两、老姜一小块切丝、淀粉、味精、适量的食盐、绿椒切成丝
做法:把鳝鱼用沸水煮四五分钟左右后然后捞起,然后切成丝,然后把绿豆芽、甜绿尖椒都过一下沸水,然后再过一下凉水,然后沥干后待用,然后在锅内放入少量的油烧到七八成熟的时候倒入姜丝、鳝鱼丝和全部原料后,然后翻炒,然后倒入味精就可以起锅了。
豆腐香菇
原材料:一盒豆腐、豌豆二十克、香菇30克(泡好的)、食盐、少量的糖、油少量
做法:先把豆腐用盐水泡过后切成块以待备用,将香菇也切成小块备用,把豌豆用开水煮熟,然后倒入油,油好后炒香菇,然后把豆腐也放入翻炒片刻,然后将香菇水倒入锅中焖10分钟左右(注意要用小火焖),最后把豌豆放入,放入食盐、糖,然后收浓汁汤,最后就关火出锅了。
这就是给大家介绍的几种产后瘦身减肥食谱了,不过用金针菇作为食材的话效果也不错,特别适合清理肠道。