疾速瘦身的步伐3、薄荷糕
快速减肥的要领,选择逐日必备的食物，智慧的瘦身选择哦。
将猕猴桃削皮，苹果去核去成小块;先把薄荷叶放入榨汁机中打坏，然后再介入苹果、猕猴桃一同打成汁即可。
取绿豆500克煮至熟练，介入切碎的薄荷叶15克、白糖25克和少量桂花做成馅备用，再把糯米500克焖熟，晾凉。然后用糯米饭包馅，用木槌压扁即成。
主料：黑木耳25克，豆腐200克，盐少量，鸡汤1碗
快速减肥的要领法2、薄荷果汁
瘦身汤的建造步伐：先将黑木耳泡发后洗净，豆腐切成片;将豆腐与黑木耳介入鸡汤及盐同炖10分钟，即可食用。
减肥的要领浩瀚，可是小编认为，选择康健容易僵持的才是最为正确的，本日呢小编就为各人带来了康健快速减肥的要领，那就是食物啦，让你每一天，都在暗暗地蜕变!
做法：
资料：鲜薄荷10克，苹果1个，猕猴桃1个。
豆腐木耳汤怎么做?假如您也是瘦身食谱的收集者，那么这道瘦身汤您肯定不能错过，这道汤便利易做，滋味好，要害是清脂结果好，三餐饮用三餐消脂。
豆腐木耳汤怎么做?
食物的快速减肥的要领，这里就为各人先容这样的几款鲜味的食物吧，让你轻松康健瘦。纵然你很懒，一样可以或许通过食物暗暗地蜕变，记得不要贪吃哦!
疾速瘦身的步伐1、黑木耳及豆腐均为康健食物，可下降胆固醇。
做法：
资料：绿豆500克，糯米500克，薄荷叶15克，白糖25克，桂花少量。
