3、Sangba（桑巴）———不消说，这是和“桑巴足球”同出一门的巴西特产，假如你见了那样的腰胯扭动，你会迷死，假如你会了，你就能把别人迷死！
健身未必就必然要去健身房，其实只要你有了健身意识，在日常糊口中随时随地都可以健身,好比浇花，举书，收腹，爬楼梯，拖地等。
【导读】拉丁舞是以举动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。介入举动的包罗腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。最重要的是可以美腿，双腿挺直、丰满、巨细腿均匀、肌肉恰到长处，暴露双腿即展露风情无限。是几多女性的空想。
Merengue节拍简单，没有繁琐的调动，舞步根基上是在原地完成的。由男士教育舞伴跳出十分温柔、迟钝的旋转步子，节拍凡是是8拍。
按照音乐气势气魄和节拍的差异，拉丁舞可以分为以下三个常见舞种：
2、Salsa(萨萨)，意思是“热烈（爆起来）”。1970年，这个短语被从头塑造为一个普遍的词汇，意指很多拉丁音乐气势气魄和节拍的殽杂，包罗“恰恰”、“伦巴”、“曼波舞”等等。这个简朴的词溘然之间使拉丁音乐越发热门，内在更为富厚。有了美妙的音乐，迷人的舞蹈也紧随而至。
Merengue舞者的情绪反应了节日的热烈而欢畅的空气。由于它的节拍和步子简朴得不能再简朴了，所以，它在拉丁舞俱乐部和舞蹈学校中深受接待。
很多Merengue的好手为了追求心灵的自由翱翔，跳的时候只用4拍完成行动。Merengue的无限兴趣，就在于它奥妙的组合以及它那不凡的音乐。
1、Merengue(玛伦给)———今朝已经是一种最为风行的社交拉丁舞蹈。它来自于加勒比海的多米尼加共和国。
Merengue的音乐活跃生动，Merengue的节拍感很强，属于“一二”节拍，是一种回收奇特的Merengue式扭胯行动的两步舞蹈。
