【导读】本日社会对身高美的尺度是，女孩子“亭亭玉立”，这至少要包罗两腿修长，男青年则要“伟岸英俊”，这种尺度用行政和政治气力是无法驱散和改变的。要想增高，应该多吃富含卵白质的食物，增高和食物有关，多吃一些有助增高的食物对骨骼发育也很好！这里推荐有助于升高增长的食物，一起来看看吧！
凉拌菠菜做法
1、将菠菜择去老叶，劈开。用水清洗去泥沙，捞出控水。
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凉拌菠菜做法
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