作为一种美妙的身体艺术，肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人目眩凌乱的胯部摇摆行动，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充实发挥出女性身体的阴柔之美。它是一种全身的举动，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都获得充实的勾当，从而提高身体的弹性和柔韧性。手臂的行动很是重要，它能表达出舞者的优雅和精良。它不只仅是一种举动，它也为心灵与身体成立了一种精力纽带。你可以象蝴蝶、波浪、流水一样欢畅与自由。当你翩翩起舞时，你体内的女神让你变得更优雅、更有气力、越发性感。它是密斯摸索自身的舞蹈，是对身体和心田世界的探险。
肚皮舞虽然可以无伴奏的独舞，布满浪漫的奇特阿拉伯音乐肚皮舞更具动感，伴奏常见的乐器如乌德(UT)琴、耐笛(Ney)、地尔巴卡(Deblek)手鼓，扬琴山都尔等等，个中冲击乐器的手鼓尤为重要，在舞者施展扭腰舞腹的绝活时，鼓的插手有相乘动感。
肚皮舞时亦团结其他的道具，如蛇、刀剑、面纱、蜡烛、火焰等等，这些道具的呈现，大概受到古代肚皮舞和神秘的宗教典礼的影响。这些极戏化又神秘的演出方法，中东的一些国度，仍然尊循无误。尤其是错综巨大的蛇花招，蛇象征汉子和姑娘，牝牡同体蛇，很是诡异，布满了阿拉伯的神秘。
肚皮舞长短常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，跟着变革万千的快速节拍，摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部，这些行动，成为肚皮舞，牢不行破传统舞技，肚皮舞必须在滑腻的地板，赤足舞蹈，共同音乐，以极快速，错综巨大之感性肢体行动，快速的舞步，一如西欧的狐步舞般，交错摇摆的舞姿，时而优雅、时而感性、娇媚娇柔，时而傲酷，神秘，肚皮舞迷人的特资，令人目不暇接。
