留意事项：1，练功忌昏睡，昏睡则气散。每逢昏睡，要停功，睡觉。睡足神清时再静坐练功。2，练功忌急噪，心燥则生火，火燥则水沸。神不行燥，燥则水枯。3，禁忌在阴暗处所练功。4，气穴就是下丹田(脐肾相对的中间，脐内一寸三分处)、膻中就是中丹田，祖窍就是上丹田，也叫印堂，在两眉之间。5，练功忌烟酒。烟不行吸，邪火乱真气;酒不行饮，酒气伤人性情。
留意事项：1，练功忌昏睡，昏睡则气散。每逢昏睡，要停功，睡觉。睡足神清时再静坐练功。2，练功忌急噪，心燥则生火，火燥则水沸。神不行燥，燥则水枯。3，禁忌在阴暗处所练功。4，气穴就是下丹田(脐肾相对的中间，脐内一寸三分处)、膻中就是中丹田，祖窍就是上丹田，也叫印堂，在两眉之间。5，练功忌烟酒。烟不行吸，邪火乱真气;酒不行饮，酒气伤人性情。
