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那就练瑜伽吧!下面给你先容适合瑜伽初学者的5式减肥瑜伽行动(2)

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【导读】  瑜伽减肥是一种康健的减肥要领,MM们想康健的减肥,那就练瑜伽吧!下面给你先容适合瑜伽初学者的5式减肥瑜伽行动。  推荐阅读>>>减肥...

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  3、下狗式

  跪在地板上,双手和双膝着地。呼气,抬起膝盖远离地板,担保脚跟离地,伸直双臂和双腿,自然呼吸5次。



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