八是常常洗手。手是流传多种疾病的前言，脏手上面的伤风病毒能存活70个小时，而清洁的手上则不易存活。所以，孩子在饭前便后、平时玩耍后必然要用流水洗净双手。
立冬后，天气逐渐变得严寒，家长稍有照护不周，孩子易产生呼吸道传染。据世界卫生组织报道，呼吸道传染、腹泻和营养不良是成长中国度的小儿常见病，个中呼吸道传染的发病率居高不下，每年有400万—500万名0—5岁的小儿死于呼吸道传染。尤其是重复呼吸道传染，孩子三天两端发热咳嗽，不只影响康健发育，并且会并发心肌炎、风湿热、急性肾炎、败血症、脓胸、脑膜炎等严重疾病而危及生命。那么，奈何才气防御重复呼吸道传染呢？
七是担保高质量睡眠。孩子体内发展激素排泄的岑岭是在夜间熟睡时，若睡眠不敷或作息不纪律可导致发展激素排泄淘汰，既影响康健发育，又会使抵挡力下降。因此，家长要造就孩子精采的睡眠习惯，缔造舒适的睡眠情况，让孩子夜夜睡个好觉，可说是抵制呼吸道传染的良方。
一是为孩子缔造精采的糊口情况。家庭居室应阳光富裕，按时通风，担保氛围新鲜。秋天室温以18—22℃，相对湿度以45%—55%为宜。大人不要在室内抽烟，以免污染氛围，伤害孩子呼吸道。
五是让孩子多喝白开水。常让孩子喝白开水，尤其是25℃阁下的新鲜凉开水，外貌张力、密度、黏滞度等都产生了很大的变革，其生物活性和细胞内水分子活性近似，最易透过细胞膜发挥浸染，加速代谢，促使体内代谢废料的倾轧，并能增加体内血红卵白含量，提高机体免疫力。
六是脚部保暖。脚是肢体的结尾，血轮回较差，尤其是婴幼儿体温调理中枢不完善，御寒本领差，假如脚部着凉，可导致全身供血不敷，反射性地引起鼻、咽、气管等上呼吸道黏膜血管收缩，低落对病原微生物的抵挡本领，暗藏在体内的致病菌会大量发展繁殖而激发呼吸道传染。因此，家长要留意给孩子的脚部保暖，睡前用40℃热水给孩子泡泡脚，并推拿涌泉穴，对防御呼吸道传染大有裨益。
九是公道服用药物。有的家长常给孩子服用清热解毒的中药，有的是让孩子喝“凉茶”，认为这样才气防范伤风。殊不知，常吃寒凉药易伤孩子的脾胃，损耗人体正气，给病菌入侵开了利便之门。有的家长一见孩子有个头痛脑热，就用抗生素，不单治不了病，反而使体内的微生态均衡遭到粉碎，身体变得弱不禁风。因此，看待重复呼吸道传染的孩子，不行滥用药物。应在大夫指导下用药，如服用玉屏风散，由黄芪、白术、防风构成，具有益气固表的浸染，临证应用需按照患儿的详细病情举办加减，方能到达防范重复呼吸道传染的结果。
三是制止打仗熏染源。家长不要带孩子到人口麋集、氛围混浊的酒楼茶楼、超市等民众场合玩耍，尤其是不要带孩子到患有伤风及其他熏染病的人家串门，更莫让孩子和大人一起去医院看望病人，以防备熏染患病。
二是常带孩子到户外适当举动。常常带孩子举办一些力所能及的熬炼项目，如散步、慢跑、踢球、做操、游戏、骑小自行车等，让孩子用凉水洗手洗脸，可加强孩子对气候变革的适应本领和抵挡力。
四是饮食营养平衡公道。对婴儿最好完全母乳喂养，4个月开始添加辅食。周岁断奶后要造就孩子定时进餐、不挑食、不偏食的精采饮食习惯，饭菜要荤素搭配，粗细粮混吃，甜咸适中。由于小儿代谢发展旺盛，要留意摄入优质卵白质，多吃些蛋类、瘦肉、鱼类和乳类成品。还要给孩子增补足够的维生素A、B及C，如动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、青菜、五谷杂粮等，有利于加强呼吸道抗传染的本事。
