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经常做这些 让男人活的更年轻(4)

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经常做这些 让男人活的更年轻

经常做这些 让男人活的更年轻

7、身体胖,老10年

男人身体质量指数(BMI)每增加5个点(相当于体重增加13.5公斤左右),其睾丸激素水平就会下降到“衰老10年”的水平。

8、训练大脑,年轻15岁

做做“脑筋急转弯”等大脑训练题,可以让45岁的人获得30岁人的大脑活力和记忆能力。

9、每天一杯酒,活到85

每天少量喝酒(不超过3杯),能使寿命延长到85岁的几率增加97%。

 

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