现代人生活节奏快，逐日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。忙碌了一天，脱衣而眠有利于气血畅通，使体内阳气伸展畅达，而要是和衣而眠，尤其是穿一些比力时尚的紧身亵服，都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对付性功能更无益处。
内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子天生和发育障碍，降低男性的性能力;同时，紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精。裸睡则可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强。
《千金要方·道林养性》说：“湿衣与汗衣皆不行久着，令人发疮及风瘙。”阳气充沛、气血旺盛的中青年，以及大腿较粗、身体较胖的男性伴侣，常常一觉醒来发明腹股沟、大腿内侧等私密处出汗较多。睡眠时内裤汲取了汗和排泄物，潮湿及不透气的部位等闲让细菌孳生生殖，久了则导致湿热堆积，引发湿疮瘙痒。
到了夏天，潮湿的内裤更易增加病原体进入尿道口的机会，甚至引起泌尿系统和生殖系统器官的传染。而选择裸睡则可幸免上述题目，增强皮脂腺和汗腺的排泄，有利于皮肤的分泌和散热，免去瘙痒不适。
是不是已经改变主意了？以后要裸睡了？温馨提示，裸睡的好处是多，但男性必然要在洁净的床上裸睡，以免对本身的健康造成倒霉影响。
