男性养生：你裸睡吗 详解裸睡的好处。据研究发明，人的一生有三分之一的时间是在睡觉中渡过的，那你是选择穿戴睡衣睡觉呢?还是光着身子舒舒服服的裸睡呢?或许是习惯的原因，很多人不会选择裸睡，不外看了下边先容的裸睡的好处，你有可能改变这个习惯哦，下面我们就一起来看下：
男性养生：你裸睡吗 详解裸睡的好处
有利于增强男性性自信
中国传统养生发起安闲调柔，常有赤子之心，“赤子之心”指的就是像初生的精赤条条的小孩子一样单纯、舒坦、豁达的心态，这也是拥有健康身心的基础。因此，选择裸睡，最重要的是在心理上完全放松，首先能够安闲、坦然地面对本身的身体。
裸睡有种自由自在的自由快感，临床研究已证实其对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显，对付男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有效果。对付伉俪生活来说，裸露的人体是唤起性欲的最好刺激物。
中国人在伉俪生活方面观念比力保守，很多男性性功能障碍是由于心理紧张、自卑引起，与伉俪彼此之间对相互身体、性能力的评价不无关系。而成立了裸睡习惯的伉俪，对相互的身体更加坦然，性生活更放得开，男性在性行为中更等闲主动。同时，也从心理上更利于减少伉俪隔阂和分歧，增加亲热接触的机会，对相互也更加宽容和抚玩，有利于伉俪情感的维持。
固然，裸睡也要有讲究，良好的卫生习惯是关键，千万不要把被子床单当成不消换洗的贴身睡衣。对床单被褥质地的选择也要讲究，以柔软、舒适、透气的面料为好，幸免对皮肤发生刺激，影响睡眠。别的，假如有泌尿生殖系统传染，则不宜裸睡。
有利于掩护男性生殖性能
很多人一开始觉得裸睡难为情，实在舒适是人类本能的需要，只要是为了舒适健康，穿衣与脱衣都是公道的。
