6种男性肾虚食疗方 补肾壮阳
肾虚之心悸
食疗方：1、黑豆桂圆(龙眼)粥 需要黑豆100克、大枣30克、桂圆肉15克、米适量，共煮粥食之。
2、山药枣仁粥 需要淮山药30克、酸枣仁15克、米适量，共煮粥食之。
肾虚之遗精
食疗方：1、莲肉首乌粥 需要首乌50克、莲子30克、糯米适量，共煮粥加红糖食之。
2、核桃炖蚕蛹 需要核桃仁50克、蚕蛹50克(略炒)加作料隔水炖服。
6种男性肾虚食疗方 补肾壮阳
肾虚之心悸
食疗方：1、黑豆桂圆(龙眼)粥 需要黑豆100克、大枣30克、桂圆肉15克、米适量，共煮粥食之。
2、山药枣仁粥 需要淮山药30克、酸枣仁15克、米适量，共煮粥食之。
肾虚之遗精
食疗方：1、莲肉首乌粥 需要首乌50克、莲子30克、糯米适量，共煮粥加红糖食之。
2、核桃炖蚕蛹 需要核桃仁50克、蚕蛹50克(略炒)加作料隔水炖服。
