现代社会男人得压力越来越大，如何放松成为了男士们迫切想知道的话题。实在放松有很多要领，下面先容一种适合男人得放松要领。
1、将工作留在办公室
放工时尽量不要将工作带回家中(即使是迫不得已，每周在家里工作不能凌驾两个晚上)。
2、将困难写下来
假如在工作傍边碰到很大的困难，回家后仍然不行能放松，那么请拿起笔和纸。一口气将所碰到的困难或是不愉快下来，写完后那张纸撕下扔掉。
3、在住所门口安排一个杂物盒
购买或制作一个大篮子或是木头盒，把它放在住所门口。走进家门后立顿时公文包或是东西袋放到里面，第二天出门之前绝不去碰它。
4、建立某种“典礼”
给本身建立某种“典礼”，以它为界将天天的工作和家庭生活分隔。这种“典礼”可以是与在餐桌上与孩子谈论学校的事情，也可以是喝上一大杯柠檬汁。
5、静坐
在进晚餐、去健身房熬炼或是抱起小孩之前，花上3-5分钟闭上眼睛做深呼吸。想象着将新奇空气吸入腹部，将废气彻底呼出。这样就能够清醒头脑，卸下工作的压力。
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