新加坡《联合早报》称，人的体力、智能、情绪都受体内生物节律的利用，男人的情绪节律周期，即“心理周期”，约为28天。“在28天外的那两三天，就是男性‘不方便’的日子。他呈现疲懒、食欲不振、头晕、失眠等身体不适，同时，还会伴有表情抑郁、易怒、冷漠、性趣大减等情绪颠簸。这实在是他自身生物周期轮转的成果。也就是我们所要谈到的生物节律。”
别的，心理学以为，除了生理的原因，生活的压力，工作的烦恼也是导致周期性抑郁的一个诱因：当工作压力太大又得不到缓解时，身体里就像有一个炸弹被引爆，引起激素和大脑中枢神经递质的周期性失衡，从而使男性呈现周期性的心理紧张、苦闷、失落、情绪起伏不定。”但是，专家夸大，男人的“例假”和女人的例假差别，女性的例假是生理期现象，并且可能引起一些生理疾病，但是，男人的“例假”只是一种身体和心理上呈周期性的情绪变革。
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