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制造“好”精子的日常习惯
2、向桑拿、热水浴说不
男科专家提示：男性睾丸制造精子的最佳温度在36℃左右，要是凌驾这个温度，精细胞的天生会受到克制，同时，已经孕育而成的精子的活力会下降。对付喜欢洗热水浴的男性，尤其是40℃以上的热水澡的男性，精子质量会有不同的下降。
桑拿、蒸气室、热水坐浴城市提升男性阴囊的温度，导致睾丸较长时间的处于一个高温状态，当睾丸温度长久高于40℃的时间，精子活力会大大低沉。尤其是没有生养过的男性，更应该裁减热水浴的次数和时间，改坐浴为淋浴。
3、别大量饮酒
