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导语：生活品质高了，人们对健康的关注多了，对男性来说，若想提升性健康，足三里的能效可不能不知。
足三里：男性壮阳第一穴
足三里能够调剂脾胃、补中益气、补肾壮阳，对治疗男性勃起不坚、早泄、脾胃虚弱等症有辅佐。而且足三里越补越壮，所以男同胞有时间还是多按压一下足三里吧。
足三里是男性第一大穴，位于外膝眼直下四横指处。这是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。常常按摩，能调剂脾胃、补中益气、补肾壮阳。
最简单的按摩要领，效果最好：
1、手握成拳，以食指第一指节的不和作为出力点，或者手自然展开，以拇指腹作为出力点，在穴位上绕圈按揉。
2、穴位按摩3—5分钟，或先向左画圈20次，再向右画圈20次，迟早各做一次。
治疗“阳强”
阳强是指阴茎异常勃起，茎体强硬，久而不衰，触之则痛，或伴有精流不止的一种病证。
阳强是气血反面所致，足阳明经多气多血，通过刺激足三里，可以促进人体气血的从头分配。但是假如向上针刺，就会使阳更强，患者便更加不舒服。所以治疗阳强的有效要领就是向下针刺，引血归原。
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