常在办公室“坐班”，颈、肩、腕、腰最易受伤。二是视觉损伤。如果长时间对着显示屏而又缺乏适当休息眼睛就会感觉疲劳，可能会引发视觉模糊、眼睛干涩、疼痛等症状。三是电脑辐射和皮肤炎。电脑会产生低量的辐射，长时间对着电脑，有些人容易出现面部红疹现象。
最后是精神压力。尤其是在电脑机房工作或者经常需要录入文字的文员，由于工作比较机械，单调重复，加上一些软件的界面设计不周，枯燥乏味，长时间操作会令人烦躁，有的人甚至一对上电脑就感到恶心呕吐、头疼头晕。
办公椅太宽太窄都伤腰
“预防办公室躯体损伤，避免坐出毛病。胖人坐窄椅，或者瘦人坐宽椅，都不正确！”罗筱媛称，根据人体工效学的原理，桌椅的高度、椅背的倾斜度都要与人的身高和体重相适合，因此，要采取“量体裁衣”的原则，将办公桌椅、显示屏幕，调适成最适合自己的状态。
“胖人坐窄椅”，挤得辛苦，许多上班族都梦想办公椅能换成宽大的“老板椅”，既气派又舒适。“但椅子并不是越宽越好，”罗筱媛称，当椅子两侧距离过宽时，肘关节不能自然地摆放在坐椅的扶手上，与操作键盘之间失去支撑，会加重肩膀负担，引发韧带劳损。
