3.咖啡因摄取过量。
人们为了提神，很爱喝咖啡、可乐,但对女性来说，咖啡因摄入过多，会发生相反的感化，引起疲乏和困乏感。女性假如常感伤疲乏，就要少喝咖啡、茶、少吃巧克力。
4.食品过敏。
食品能提供能量，但假如身体对食品过敏，人就会整日睡眼惺忪。疲乏是食品过敏的早期症状。要少吃或不吃那些让你有过敏症状的食品。
5.打鼾。
身体超重的女性睡觉易打鼾，打鼾会打乱睡眠周期，让人疲乏不堪。这类女性要减肥、戒烟，否则不只影响女性健康还会加大中风风险。
3.咖啡因摄取过量。
人们为了提神，很爱喝咖啡、可乐,但对女性来说，咖啡因摄入过多，会发生相反的感化，引起疲乏和困乏感。女性假如常感伤疲乏，就要少喝咖啡、茶、少吃巧克力。
4.食品过敏。
食品能提供能量，但假如身体对食品过敏，人就会整日睡眼惺忪。疲乏是食品过敏的早期症状。要少吃或不吃那些让你有过敏症状的食品。
5.打鼾。
身体超重的女性睡觉易打鼾，打鼾会打乱睡眠周期，让人疲乏不堪。这类女性要减肥、戒烟，否则不只影响女性健康还会加大中风风险。
