另外，服清火中药期间，要少吃辛辣食品，多喝水，有助于缓解秋燥。
秋冬季许多人常常上火，于是就向牛黄上清丸、黄连上清丸等带有“上清丸”字眼的药求助，认为它们能清火，一呈现相关症状就吃。但发起消化欠好者最好慎用。
实际上，许多人认为的秋季上火，多是秋燥引起的症状，表示为口唇开裂、口鼻排泄物淘汰、眼干眼涩、皮肤干燥等。中医认为这是阴虚燥热的表示，倡导用养阴润燥的药物或食物，如沙参麦冬汤、雪梨、甜杏仁、银耳、百合等。
市面上常见的“上清丸”主要身分包括黄连、栀子、白芷、黄芩、菊花、薄荷、川芎、大黄等，其药效是清热泻火，合用于治疗胃肠道湿热症，也就是中医所谓的“清胃热”。这部门患者的症状主要表示为口干口苦、舌苔黄腻、大便干结、便秘等。
上清丸药性偏寒凉，容易引起腹泻，消化成果欠好的人吃了会进一步加重脾胃成果失调，引起食欲不佳、腹泻等症状，发起慎用。
