晚上睡觉，睡着睡着，感受忽然抖一下，然后就惊醒了，这种现象相信很多人都有过。为什么睡觉的时候会忽然抖一下呢？是什么原因引起睡觉之后抖动呢？关于这个题目，有关专家作了如下解释：
这是正常的生理现象，不消担忧，其原因主要有以下几个：
1、我们四肢主要是受大脑皮层的利用，当进入睡眠状态时，大脑皮层就会抑制四肢肌肉的活动，但是这个时候肌肉神经会有一些自发的运动，加上睡眠状态时，人体内的血液循环较慢，小小的肌肉神经运动会表示得更加明显。
2、睡觉状态下忽然的抖动是神经系统发明你忽然陷入睡眠，很久没有活动，它以为你死了，所以它就动动想试试你死了没有...开怀一下，总之睡觉时身体忽然抖一部属于正常现象。~
3、睡觉时没有进入深度睡眠，等闲惊醒或发抖，这和睡眠质量有关系，也可能是在生恒久的孩子等闲产生的状况，假如不是在生恒久就是一般的睡眠题目，但是也不排除是缺钙导致的肌肉抽搐，偶然产生没有关系，假如频繁爆发就该去医院咨询一下，吃一些安神和补钙的药物。
4、考虑可能与缺钙和劳累有关系的，建议留意休息。适当增补钙，建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，多喝牛奶是增补钙剂最安详有效的途径。牛奶中钙的含量很富厚，每百克牛奶中含钙可达100～110毫克，而且这种钙为自然乳钙，等闲被人体消化汲取。况且，药补不如食补。
