存在风险：越大越易患老年痴呆症 《神经病学》杂志刊登一项研究称，在40多岁时大肚腩会导致70多岁时老年痴呆症危险增加3.6倍。 防范法子：学用地中海式饮食习惯。橄榄、坚果、种子类、鳄梨以及黑巧克力等食品中的单不饱和脂肪酸可防范脂肪聚集。
短命标志8、乳房
存在风险：越大越易患糖尿病 胸部越大，患糖尿病风险越高。《加拿大医学会杂志》刊登一项为期10年的研究发明，女性胸部越大，糖尿病危险越高。 防范法子：进行高强度间歇式熬炼。好比，固定自行车冲刺6次，每次30秒，两次之间休息4分钟，可促进血糖代谢能力，降低糖尿病危险。
短命标志9、小腿
存在风险：越细越等闲呈现颈动脉斑块 《中风》杂志刊登法国一项研究表白，小腿围小于33厘米的女性，产生颈动脉斑块及中风的危险更大。 防范法子：多喝绿茶保持心脏健康。
短命标志10、血型
存在风险：A型、B型和AB型者胰腺癌危险大。美国哈佛大学医学院一项大规模研究发明，与O型血者对比，A型、B型或AB型血的人罹患胰腺癌的危险增加44%。 防范法子：成年人天天摄入300国际单位以上维生素D可使胰腺癌风险降低44%。低脂乳成品和三文鱼等鱼类是维生素D最抱负的食品来源。
