从古至今，都是有很对人在思考这个关于“饭后举动”的工作，不少人就认为，“饭后举动会导致消化不良”、“饭后举动大概得阑尾炎”等。这些说法真的科学吗？你会不会就被这些所谓的康健谎话欺骗了呢？让小编采访石汉平大夫，汇报你真相吧。
消化不良并非饭后举动引起
石汉平暗示，假如饭后举动呈现消化不良，则大概是由于举动者自己就存在相关的基本病而导致的，并非是由饭后举动引起的。
据相识，人们凡是认为的消化不良的症状，多指胃部不舒服。而医学上这种症状包罗早饱(晨起饱腹感)、餐后饱胀不适感、胃部疼痛和胃部烧灼感等。
假如举动者自己就有消化不良的问题，那么他餐后就大概产生饱胀不适感。若这类人选择饭后举动，他们会容易发生不适感，认为大概是由饭后举动引起的。
饭后举动不会得阑尾炎
除了消化不良，人们还认为饭后举动会得阑尾炎。对此，石汉平暗示，这种说法是错误的。
据相识，阑尾炎一般是因为肠内的会萃物误入阑尾产生梗阻，从而导致缺血、发炎所致。并非人们凡是所认为的阑尾炎是因举动而导致食物掉入盲肠所致的。
然而实际上餐后食物会在胃和小肠里逗留6-8个小时，而阑尾在大肠起始部的盲肠结尾，饭后举动会导致阑尾炎的说法显然不行靠。石汉平暗示，它的产生和饭后举动根基没有干系，即即是饭后不举动，也有大概患阑尾炎。
饭后举动可消热卡促胃肠道排空
对付此刻的人而言，举动的时间越来越少，石汉平反而倡导各人在饭后举办适当的举动。尤其是对付想要减肥瘦身的人而言。石汉平表明，饭后适当举动可耗损必然的热卡，这样人体接收的热卡总量就会淘汰，僵持下去则可到达瘦身的结果。
除此之外，石汉平大夫还指出饭后举动也是很好的促进胃肠道排空的方法，尤其是肠道，这对付便秘的人很有长处。可是，小编就要发起你一句，固然大夫说可以举动，可是也要留意好这个饭后举动的方法和熬炼的强度。最好也要按照本身的自身条件来调理好饭后举动。
