许多人都有洗澡洗头的习惯，甚至有些人以为本日不洗头就不舒服，可是不只太勤洗头对身体欠好，连洗头的姿势也是有考究的。欠好的姿势可能洗头不良的习惯，往往容易导致头疼、伤风等疾病。下面，让我为各人先容洗发需要留意的几个事项。
晚上别带湿发入睡
许多人习惯睡前洗沐，湿着头发、开着空调睡觉。第二天醒来，往往感受头痛、乏力。这是因为在一天中，人的阳气在午夜时分最弱，容易疲劳，抵制病痛的本领较低。睡前洗头使水分滞留于头皮，恒久如此会导致气滞血淤、经络阻闭。并且洗完头就在空调卧室内睡觉，头部对着冷氛围吹，会寒湿交加导致疾病。许多人在睡到半夜会呈现头皮麻痹感，并陪伴痛感。长此以往，还会激发一种头皮下静脉丛炎的疾病。
许多上班族在白日出门很早，不得不选择晚上洗澡。那么，人们应该用吹风机将头发吹干后再睡觉。人在夜晚湿发睡觉危害许多，人体处于放松状态、代谢迟钝，抵挡力会有所下降，很容易受凉，导致头痛、腹痛、腹泻、消化不良和枢纽不适等环境。
洗头次数按照实际来订
人们头皮中的皮脂腺和头发上的毛囊天天都在排泄油脂，其仇家皮和头发具有掩护和润滑浸染，假如洗得过勤，会把这层油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去天然掩护膜，变得干燥易分叉。为此，范主任暗示，头发其实没须要每天洗，详细环境因人而异。一般环境下，以每周洗2—3次为宜;假如常在户外，油烟、尘埃又较大，可适当增加次数;而很少外出、头发又不油的人，一周洗一次也不要紧。
洗头姿势也是重要环节
洗头姿势也很重要，一般环境下，许多人喜欢低着头，把头发垂下来洗。但头长时间下垂会影响正常血液轮回，造成脑供血不敷，仇家当发展也倒霉。因此淋浴时直立的洗头姿势较符合，并且要让身体调解到最舒服的状态。假如呈现某部位疼痛、麻痹或头晕等症，说明血管或神担当到压迫，该当令调解。
到剃头店洗头对许多人来说是一种享受，但民众场合洗头的人既多且杂，洗发东西难免稠浊细菌及病菌。皮肤过敏、对洗发水香料敏感的人需审慎。另外，在剃头店洗头，一般都采纳仰躺姿势。但这种姿势并不是人人都适合，因为仰躺还仇家部椎动脉造成必然压力，直接影响脑部的供血流量。时间久了会导致脑供血不敷，从而可引起头晕、恶心、站立不稳等症状。暮年人、高血压者、颈椎病患者尤其不宜仰着洗头，不然易导致晕眩、脑部短暂缺氧，甚至中风。
洗头的姿势不妥，持久以往会造成有云、高血压等疾病。许多长头发的女生还没比及头发干就睡觉，也是对身体康健有很大威胁的。同时，其实我没没须要天天晚上洗头，因为洗头太勤是容易得风湿病得，尤其是长头发得女性，应该出格留意洗头得留意事项。
