身为宅女，我们的大部门时间是在室内渡过，纵然不是宅女我们也有1/3以上的时间是在卧室内渡过的。因此，考究卧室卫生，对促进康健有着很是重要的浸染。那么，我们应该留意哪些卧室卫生问题呢?让我们一起来看一看吧!
一、留意氛围卫生
卧室内存在多种污染物。 要改进卧室氛围卫生质量，需留意增加通风换气时间。早晨起床后和晚上睡觉前，应开窗通风或用排气扇换气，自然通风需30分钟，机器通风需15分钟。安装空调的家庭，除需常常通风外，还应每礼拜清洗一次空调器的过滤网。洁净卧室家具和清扫地面垃圾，宜常常用湿抹布或拖把举办"湿式"洁净。
二、不要在卧室内抽烟
在卧室内抽烟，会严重污染室内氛围，威胁人体康健。为此，在增加卧室内通风换气的同时，不要在卧室内抽烟。
三、存眷家具质料和摆设
卧室氛围污染的另一个来历，是合成修建质料、装饰质料的利用，以及选用仿木的合立室具。这类修建质料、装饰质料和家具，含有对人体有毒有害的化学物质，如甲醛、甲醇、酚、苯、铅、镉等，可引起呼吸道刺激症状、过敏回响、中毒等。假如卧室从地面、墙壁、天花板到安排的家具，都回收此类物质，这就把卧室变一个化学(塑料)匣，家庭成员恒久在这个“匣子”里休息、睡眠，是很可骇的。 另外，卧室家具的摆设应沿墙摆放，以留出较大的勾当空间，并要有利于采光和通风。
四、按期清洗床上用品
床上用品直接与人体打仗而人体的皮肤天天要排泄皮脂，每天要出汗，时时有皮屑和灭亡的上皮细胞脱落，氛围中的尘埃也不绝沉落，最终均会落在床上用品上。因此，床上用品应按期清洗和晾晒，每礼拜至少在室外晾晒1次，每2-3礼拜清洗改换1次。
五、不要随便在床上坐卧
外出回来，身上沾有大量的尘埃。这不是通凡人们所说的灰尘，它是一类有机物和无机物的殽杂物总称，其身分十分巨大，有人体倾轧、掉落的皮屑、毛发、脓痂、血痂、痰液、粪便等的风干碎屑;有动植物身分如各类花粉、绒毛;有燃料及香烟燃烧的烟尘和烟雾;有人体呼吸、咳嗽、喷嚏形成的飞沫核;有修建质料和地面摩擦发生的扬尘;有衣物、被褥、纸张等脱落的毛絮等。所以，从外面回抵家后，不要和衣在床上坐，更不要就这样睡在床上，以免身上和衣物上的尘埃污染床上用品，影响人体康健。
看完以上的五点有没有什么感伤呢?卧室是我们赖以保留的处所，所以，我们必然要好好的拂拭我们的卧室，以得到更好的身体!
