看过徐峥的《催眠大家》的伴侣必然对催眠的功能影象犹新。固然催眠曾经一度被认为是哄人的小花招，但催眠对康健的浸染越来越为人所相信。据美国《赫芬顿邮报》报道，催眠疗法可有效改进睡眠，这固然听上去难以置信，可是尝试证明，催眠确实能对掩护和促进康健起到现实的浸染。
催眠疗法可有效改进睡眠
美国心理协会（the American Psychological Association）指出，这里说的催眠和在影视剧中看到的那种念叨着“而今，你感受很是困……”的催眠差异，它是与其他治疗要领相团结的一种临床应用。APA网站指出，为康健而举办的催眠“只能由颠末培训的、具备相应资格的医护人员在本身的专业范畴内事情时利用”。
美国临床催眠学会（the American Society of Clinical Hypnosis）认为，催眠所带来的“内涵接收、会合专注”的状态，可以让我们的心灵更强大，由此还引发了各个规模的研究人员和临床大夫去摸索如何操作催眠所带来的康健功效。
医疗上的催眠，有时也被称为催眠疗法，是操作词语的反复或心理意象（由催眠师或本身举办）诱导发生一种留意力会合的“含糊状态”。 梅奥诊所（Mayo Clinic）指出，这种状态凡是被描写为感受安静和放松，可以或许感觉到体现的气力。
固然曾经一度被认为是哄人的小花招，但催眠对康健的浸染越来越为人所相信。1958年，美国医学协会（The American Medical Association）承认了催眠疗法。事实上，催眠对某些康健方面的浸染还需要更多的研究来证明，如减肥或戒烟。但在别的一些规模的研究中，发明催眠对康健确实有结果：
睡眠可以辅佐改进深度睡眠
在以往的研究中，研究参加者只会被问到在接管催眠之后以为本身睡得有多好或有多糟。但在最近的一项研究中，瑞士的研究人员通过对一群康健的年青女性的大脑勾当举办检测，来丈量催眠的影响。这些年青女性在听完催眠体现后睡了90分钟，个中对催眠最为敏感的女性有80%的时间处于深度睡眠。首席研究员、苏黎世大学的Maren Cordi在一份声明中说，“这个功效对有睡眠问题的患者和暮年人有很大浸染。”和很多睡眠诱导类药物差异，催眠没有不良的副浸染。
催眠可以缓解肠易激综合症症状
APA 报道，2003年一项研究中，204位肠易激综合症（IBS）患者中，71%的人在颠末12周的催眠课程后症状获得改进。研究还发明，在那些症状获得改进的人群中，81%的人在催眠治疗竣事后的六年里依然感受精采。2012年一项研究中，颠末催眠症状获得改进的IBS患者中，有85%在催眠竣事后七年仍然感受精采。
催眠可以缓解潮热
2013的一项研究发明，对那些每周至少有50次潮热症状的更年期女性来说，以五周为一疗程举办催眠治疗，在12周之后，潮热能淘汰74%。同时，没有举办催眠、只是靠履历富厚的大夫举办治疗的女性潮热只能淘汰17%。
催眠可以缓解疼痛
催眠对疼痛疗效的研究是最多的。2000年和2009年颁发的两篇综合研究陈诉指出，催眠能有效缓解由纤维肌痛、枢纽炎和癌症等浩瀚环境激发的疼痛，但也指出，很少有心理学家去利用。
催眠可以镇静神经
由于催眠有引发心灵气力的本领，所以常常被用于缓解其他医疗措施中的焦急，如手术、扫描或临盆等状态焦急。专家Melinda Beck 认为，“这大概是因为催眠起到了镇静剂的结果。患者的预期会影响本身的感受，而催眠可以辅佐患者调解预期，淘汰疼痛、惊骇和无助感。”2010年的一项研究指出，催眠是否可以减轻遍及性焦急症，或所谓的特质焦急以及与性格相关的焦急，还需要举办更多的研究才气确定。已经有研究劈头证明催眠对抑郁症有疗效，可是还需要更多的研究。
