据有关报道，一项新研究发明，30岁以上女性缺乏身体勾当，是罹患心脏疾病的最大危险因素。研究人员认为，按期身体勾当将为女性带来许多长处。所以，女性伴侣们在平时糊口中多多举动吧。
从1996年开始，该研究对32154名差异年数段的女性，举办了恒久的康健跟踪，至2011年，参加者每三年完成一次康健观测，研究人员阐明观测功效后发明，影响女性心脏康健的四大风险包罗：
抽烟
缺乏举动
超重
高血压
研究功效表白，抽烟者抱病率22-27岁时有28%，到73-78岁时仅有5%;超重者从22-64岁抱病率一连上升，之后跟着年数下降;而缺乏举动和高血压的抱病率在22-90岁呈稳步增长。
研究人员确认，在30岁以前抽烟是影响女性心脏康健的最大因素，约占所有因素的59%，而只要戒烟就可以制止。而在30岁今后，低体力勾当或完全不举动的人，风险则高于其他任何因素。
研究人员预计，30岁后每周僵持至少150分钟中等强度的身体勾当，有助于女性远离心脏疾患。每年仅澳大利亚就有2000名女性将获得拯救，不外该结论主要是针对发家国度而言，因为差异的风险因素在整个生命周期对付心脏疾病的影响都有所差异。
研究人员认为，针对30岁以下的女性，戒烟动作是须要的，然而对付30岁以上的女性来说，最大的威胁在于缺乏身体勾当而非肥胖。他们认为，应该强调民众体育举动的须要性。这样既强身健体又富厚糊口了。
