姑娘是一种善变的动物，方才换上短发的造型，又开始吊唁起长发飘飘的感受，恨不得头发能快一点长长。怎么样才气让头发长的快些呢?相让头发长得快，需要从饮食调剂、头发照顾护士两个方面做起，内养加外调才气让头发长的更快。
1、多用木梳梳头
促进血液轮回，这样的话头发也能促进头产发展。不要太勤洗头，最好不要一天洗一次头
2、多食植物卵白
常食富含维生素E的食物，如卷心菜、鲜莴苣、黑芝麻等。
3、淘米水洗头
淘米水内里有许多大米的营养。这些是头发所需要的，淘米后的水可以兑些温水来洗发。用淘米水洗一遍，在用清水冲洗一遍就可以了。
4、淘汰摄取纯糖(如蔗糖、甜菜糖)和脂肪
应多吃素食豆成品、新鲜蔬菜等，并留意摄取含碘、钙、铁多的。
5、常常滋补富合铁质的食品
一日三餐要均衡，要禁食那些能引起头皮发生过多油脂的食品。
6、每隔6-8周就要修剪一次发尾
尽量把发尾减掉会影响头发的整体长度，可是由于发梢其实是干涸分叉现象严重的部位，所以每隔6-8周(40-50天阁下)就修剪掉0.5-1cm的发尾是可以或许促进头发长得更好，并且长得更快一些。
7、淘汰利用吹风机的次数
淘汰利用吹风机的次数，会逐步地发明头发比以前长得更快了。发尾分叉干涸，甚至是发丝毛糙的问题也有所改进。
8、用温热精油推拿头皮
将精油倒在左手掌心，再用右手捂着，稍稍温热一下精油，然后两手摩擦，揉擦匀称。操作指腹轻轻地推拿头皮，如此，会发明头发变得稠密柔软并且更具光芒感。
9、制止频繁地烫发和染发
头发是由很多角质卵白细胞构成的，高温和药剂的氧化浸染容易使这些角质卵白变性，使头发发黄，没有光芒。并且，烫发和染发的药水中含有碱性身分，会导致头颁发层的毛鳞片遭到粉碎，使头发内部布局处于无掩护状态，最终造成头发内部水分和营养身分流失。长此以往，就会故障头产发展的速度。因此，假如想要头发长得更快一些，就应该留意制止频繁地烫染头发。
头发的发展是一个进程，增补头发所需的营养，多吃蔬菜和水果;做好头发的照顾护士，用温热精油推拿头皮，淘汰利用吹风机的次数，才气让头发长得更快，更康健。
