姑娘是气血做的，大度的姑娘必然是有气色的红润姑娘。可是偏偏很多女性伴侣气血不敷，补气血对付她们来说就十分重要了。你知道吗，补气血也是有捷近的，在4个时间段补气血，会到达事半功倍的结果哦!
1、月经光降进程
这时应忌吃辛辣食物，不然会导致经血量增多。同时也不能吃寒凉的食物，以免凝血、滞血。还要留意保暖，尤其是肚脐、后腰和脚心。冬天更要留意防寒保暖，制止受凉。
2、月经竣事后七到十天
一是要制止熬夜，因为熬夜会暗耗阴血;二是女性在这个阶段依然不能贪凉，假如此时随意吃寒凉食物、常常熬夜，轻则容易引起内排泄失调及月经紊乱，重则影响孕育。
3、排卵期身体热
为两次月经中间的3~5天。昔人认为，姑娘在一月之中必有一天，会感想身体微微发烧，并伴有较多的透明、拉丝状白带，这正是为有身做筹备的时期。随著体内阴气不绝。
小贴士：要留意保持情绪不变，不要过于感动。筹备有身的女性可以在这两天布置性行为。
4、排卵后至月经
这个时期，女性必然留意不要受凉，不能吃冷饮等温度低的食物，有些食物自己寒性大，好比梨、葡萄、山竹、西瓜等，此时也要只管不吃。可多喝一些山药粥，以健脾、补肾气。
女性伴侣应该都知道气血对姑娘的重要性，而气血不敷对女性伴侣的危害也是相当大的，所以补气血是贫血女性伴侣须要的一课!而智慧的你，此刻知道在什么时候补气血最好了吧，那就赶忙动作起来，做好补气血的筹备吧!
