掩护胃黏膜的食品
1、小米：暖胃，安神
2、南瓜：南瓜性温，味甘。
解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒浸染。
掩护胃粘膜，辅佐消化：南瓜所含果胶还可以掩护胃肠道粘膜，免受粗拙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含身分能促进胆汁排泄，增强胃肠蠕动。辅佐食物消化。
消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变浸染，有防癌功能，并能辅佐肝、肾成果的规复，加强肝、肾细胞的再生本领。
3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜
饮用酸奶，即增补了营养，又制止了抗菌素对人体发生的副浸染，因为酸奶中含有大量的活性杆菌，可以使抗菌素药物引起的肠道菌群失调现象从头得到均衡，同时掩护了胃粘膜。
