3、手部
手部假如调养恰当，衰老相对是迟钝的，最明明的衰老符号暮年斑要到50岁今后才大概呈现。所以在这之前只要担保她不要干燥和暴晒，她是可以辅佐你守旧年数奥秘的。
抗衰老妙招：
英国的一项研究发明，经心修饰双手的女性看起来更年青。指甲上亮晶晶的装饰品，或手指上小巧的戒指，城市转移人们的留意力，从而忽略手部皱纹或黑点。
4.肠道
你没有想到?这个盘绕长达5～6米的家伙竟然是你衰老最开始的处所?简直如此，因为肠道是我们身体里重要的消化接收系统，营养从这里接收，毒素、垃圾从这里倾轧。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便便是吸3包烟。
肠道衰老带来的最直接的问题就是便秘，肠道中最高能积贮约6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法实时倾轧甚至被肠道当做“营养”从头接收，于是导致肤色昏暗、斑痘丛生、口臭熏人，不只如此，由于腹部会萃了太多的废油，小“腰”精直接进级酿成小“腹”婆。
抗衰老妙招：
①每周食用高纤维食物2-3次。米糠和麦糠中的膳食纤维含量最高，它们可促进大肠的蠕动，缩短食物在大肠里逗留的时间，防治便秘;另一方面它们能像海绵一样，吸附肠道内的有毒物质，并实时倾轧体外，淘汰肠道对废毒物质的接收。
②肠道SPA。也叫大肠水疗，是常常便秘者改进肠道空间洁净度的有效要领。但此要领要去专业医院施治，并谨遵医嘱。
