恋床是许多的最爱，尤其是在严寒的冬天。凡有过恋床不起的人城市有这样的感觉：睡眠和恋床的时间多了，反而以为四脚发沉、精力萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感受。这是怎么回事呢？这是下面，寻医问药小编和各人一起来发表姑娘睡醒后千万别做的工作。
专家说：富裕的睡眠可清除疲惫、规复精神。但有的人错误地认为，多睡有益康健，尤其是有利于青少年发展发育，所以有的人早上一有时机就赖在床上不起来，使睡眠时间大大高出需要。这是一种不良习惯，长此以往，会有损身体康健。
经相关医学专家研究发明，奉告我们，清晨卧室内氛围较量浑浊，有关测定表白，氛围中含有大量细菌、二氧化碳气体以及尘埃等，容易损害呼吸系统，诱发伤风、咽喉炎，还可以引起咳嗽、头昏脑胀等。
1、一般清晨醒来恋床时，容易使人漫无边际地妙想天开。按说在床上休息时间越长会越精力，但人们起床后总以为头沉甸甸的，干什么事都难以会合精神。这是因为人们恋床需要用脑，耗损大量的氧，导致脑组织呈现临时性“营养不良”激发的症状。时间长了，还损害影象力和听力。
颠末一个晚上，腹中空空，已呈现明明得饥饿感，这时如恋床不起，势必打乱肠胃勾当纪律，时间一长，胃肠粘膜将遭到损害，容易诱发胃炎、胃溃疡及消化不良等疾病。
