衰总是每一个姑娘都隐讳的。但是跟着时间的流逝，衰老也是不行制止的。我们独一可以做的是，让衰老来得更慢一些。那么如何才气做到呢？这就需要爱美的女性就需要举办一些保健了。下面，寻医问药小编来先容滋养姑娘的天然保健品。
抗衰老食物之香蕉
各人都知道香蕉含有富厚的维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和铁质，还可以调理人体的内排泄，使体内酸碱度均衡，是提神醒脑的最佳保健食品之一。
抗衰老食物之酸奶
众所周知，酸奶有助于消化，还能有效的防备肠道传染，提高人体的免疫成果。与普通牛奶对比，酸奶脂肪含量低，钙质含量高，还富含维生素B2，这些元素都对人体大有裨益。
抗衰老食物之绿茶
绿茶内含有的多酚是一种康健浸染百倍于维生素C的植物化学因子。日本的研究表白，天天饮用10杯绿茶可以减低患心脏病的危险，用它做漱口水还可以抑制口腔细菌的发展。
抗衰老食物之果仁
果仁中含有富厚的铁质和各类维生素，能矫健皮肤细胞，把氧带到红血球，使您保持康健瑰丽。
