抗衰老食物之花菜
花菜中含有大量的抗癌酶，其含量远远高出其他含酶食物。除此之外，花菜还含有可以防备骨质疏松的钙质、女性经常缺乏的铁元素以及有利于孕妇的叶酸。
催人早衰的食物：
1、腌制食品
腌咸菜中含有硝酸盐，在人食入后，在肠道细菌浸染下，还原为有毒的亚硝胺。此刻认为，亚硝胺是一种致癌物，迫害身体，促人早衰，甚至诱发癌症。
2、霉变食物
黄曲霉来自被污染的花生、黄豆、玉米、薯干、肉类、油类等食物，被认为是一种致癌物。假如食用被黄曲霉污染的食物，就会引起中毒，轻则头昏、心悸、吐逆、腹泻，加快衰老，重则甚至引起癌症。
3、酒精饮料
大量或常常饮酒，对康健极为倒霉。酒中含有酒精，它不是人体正常所需要的身分，在胃内就被接收，进入肝脏举办解毒。久而久之，其高出了肝脏的解毒本领，就会使肝脏发生酒精中毒，进而引起炎症或肿瘤。出格是那些肝有病变的人，尤其不能饮酒，以免影响肝成果，促进衰老。
