6、睡眠不富裕。
睡眠不敷对女性血压和情绪的影响比男性更大，不只会导致面色丢脸，混身难熬，还会使变乱、暴饮暴食和心脏病的危险大增。
7、家人至上。
女性老是给丈夫孩子最好的，本身迁就一下就可以，漠视了自身康健。其实，女性应该学会说不，每周留一些得意其乐的时间。
8、爱穿高跟鞋。
高跟鞋会影响姿势、增加枢纽压力，导致枢纽炎、背痛和肌腱拉伤等疾病。常穿高跟鞋还会增加脚部扭伤的危险。为了使高跟鞋伤害最小化，鞋跟高度应限制在1.5英寸(约3.8厘米)以下，最好再垫一副鞋垫，有助于减轻枢纽压力。
9、睡前不卸妆。
扮装品、尘埃和油垢殽杂，容易导致毛孔堵塞，造成皮肤充血、色斑，还会增加眼部传染的危险。因此睡前千万别为图省事而不卸妆。
10、喝酒。
女性体重一般比男性更轻，体内水分更少，稀释酒精需要的时间就更长，因而醉酒也比男性快。女性应节制饮酒量，喝酒的同时多喝水。
