3、保暖
注重保暖，在冬季许多女性履行的“鲜艳冻人”必定是要不得的。纵然在夏日，也存在防寒保暖的问题。在空调房中，大度美眉们总是恣意展露美腿、玉臂、香肩，以至后背、小蛮腰。空调寒气拒烈日于千里之外，离人体却近在咫尺。
4、热灸
这是中医的一个古法，用艾条(药店有售)点燃，然后灸关元，气海，足三里三个穴位，对宫寒不错的。同时又一种疗法叫做天灸。就是夏至此日把穴位用药敷上，借夏至此日外在的一年中最旺的阳气调剂体内的寒症。
5、泡脚
女性可以每晚用热水泡脚，这长短常好的暖身方法。水位只管高点至少要没过脚踝，旁边放一壶水，感受水温下落了就倒点热水进去，一连泡脚15-20分钟。这也有助于提高睡眠质量。同时对寒性体质又很好的调剂浸染。也有用艾叶泡脚的。
