要想“上得厅堂，下得厨房”首先要有康健的身体。下面，寻医问药小编为各人先容女性最该防的10个康健杀手。一起来看看吧!
过度注重外表。许多女性因为身材不完美而深感烦恼。《妇产科学》杂志登载一项研究发明，16%体重正常或偏轻的女性自认为肥胖，90%的女性想整容。这种不安不只影响心理康健，猖獗减肥、节食等还会对身体康健造成极大的伤害。
忽忽不乐。女性更容易为未来担心，对旧事感想遗憾。研究发明，与男性对比，女性罹患与压力相关疾病的几率高两倍。
用饭受情绪影响。男性更大概借助食物加强努力情绪，而女性悲痛时只会借助甜食和高热量食物寻求自我慰藉。脸色郁闷时切忌暴饮暴食，可做一些本身感乐趣的工作转移留意力，或通过熬炼提高欣快激素内啡肽的程度。
背包又大又沉。如今女性背包越来越大，一定会造成肩、背和颈部疼痛，身材走样等。因此，最好从背包中拿出不须要的物品。
胸罩不称身。高出70%的女性穿着的胸罩尺寸不正确。胸罩不称身会导致背痛、颈痛、乳房痛、呼吸坚苦、血液轮回不畅，甚至会导致肠易激综合征。
睡眠不富裕。睡眠不敷对女性血压和情绪的影响比男性更大，不只会导致面色丢脸，混身难熬，还会使变乱、暴饮暴食和心脏病的危险大增。
家人至上。女性老是给丈夫孩子最好的，本身迁就一下就可以，漠视了自身康健。其实，女性应该学会说不，每周留一些得意其乐的时间。
爱穿高跟鞋。高跟鞋会影响姿势、增加枢纽压力，导致枢纽炎、背痛和肌腱拉伤等疾病。常穿高跟鞋还会增加脚部扭伤的危险。为了使高跟鞋伤害最小化，鞋跟高度应限制在1.5英寸(约3.8厘米)以下，最好再垫一副鞋垫，有助于减轻枢纽压力。
睡前不卸妆。扮装品、尘埃和油垢殽杂，容易导致毛孔堵塞，造成皮肤充血、色斑，还会增加眼部传染的危险。因此睡前千万别为图省事而不卸妆。
喝酒。女性体重一般比男性更轻，体内水分更少，稀释酒精需要的时间就更长，因而醉酒也比男性快。女性应节制饮酒量，喝酒的同时多喝水。
