7、脚痛：不是穿鞋不适
真实痛因：痛风
提示：呈现脚部疼痛，许多人会怪罪鞋子穿得不舒服。而其实这经常是美食醇酒惹的祸。动物内脏、海鲜、浓肉汤、食用菌类、豆类及啤酒等都是高嘌呤类食物，会使血液内尿酸含量过高，尿酸盐结晶析出并沉积在枢纽处，足枢纽最低，沉积也就最严重，最易产生痛风。产生这种环境，除了改变饮食习惯，还得努力共同治疗。
8、臀痛：不是脚抽筋
真实痛因：坐骨神经痛
提示：从臀部如闪电般擦过，直达一侧的腿部和足部，必然会觉得是脚抽筋了。
办公椅大多是直背的，事情姿势扭曲了脊柱的正常生理弯曲，再加上女性常常穿高跟鞋，人体重心前倾，脊柱的力学产生改变，造成对腰椎间盘的压迫和磨损，导致椎间盘突出，压住了坐骨神经，从而激发了那些不时袭来的剧痛。除了规则坐姿，还可以在大夫的指导下举办物理治疗。
9、腿痛：不是缺钙
真实痛因：动脉硬化
提示：腿部疼痛不必然是缺钙所致。动脉硬化后，腿部供血淘汰，血液轮回不畅，代谢产品不能被血液带走。今世谢发生的物质在局部到达必然浓度时，就会刺激肌肉收缩，引起疼痛、抽筋。在腿部热敷可以促进血液轮回，缓解疼痛。
