4、胃疼 喝粥"水養護"
有胃病的人，可能感想胃不舒服，可以采纳喝粥的“水養護”法子。熬粥的溫度要超過60℃，這個溫度會產生一種糊化浸染，軟嫩熱騰的稀飯进口即化，下肚後很是容易消化，很適合腸胃不適的人食用。稀飯中含有的大量水分，還能有效地潤滑腸道，蕩滌腸胃中的有害物質，並順利地把它們帶出體外。
5、便秘 大口大口地喝水
便秘的成因簡單地講有兩條：一個是體內有宿便，缺乏水分，二是腸道等器官沒有了分泌力。前者需要查清病因，日常多飲水。後者需要大口大口地喝水，吞咽動作快一些，這樣水就能夠盡快地到達結腸，刺激腸蠕動，促進排便。記住，不要小口小口地喝，那樣水流速度慢，水很容易在胃裏被接收，產生小便。
6、惡心 用鹽水催吐
出現惡心的情況很複雜。有時候是對於吃了不良食物的一種保護性反應，碰着這樣的情況，不关键怕嘔吐，因為吐出髒東西可以讓身體舒服许多。假如感想特別難以吐出，可以操作淡鹽水催吐，准備一杯淡鹽水放在手邊，喝上幾大口，促使汙物吐出。吐幹淨以後，可以用鹽水漱口，起到簡單地消炎浸染。别的，治療嚴重嘔吐後的脫水，淡鹽水也是很好的補充液，可以緩解患者虛弱的狀態。
