天冷泡澡夯 药浴调剂内排泄
除了药物调剂之外，陈玫妃中医师也发起女性伴侣可在严寒、肌肤容易乾痒的冬天泡澡，可促进气血轮回，且藉由中药材的药效，由外而内调剂内排泄，滋润和美白肌肤，改进月经不调的困扰。
润肤美白药浴方
药材：桂枝5钱、伸筋草5钱、小茴香6钱、天门冬6钱。
说明：桂枝和伸筋草具有促进经络轮回、滋润肌肤、改进干燥的浸染，小茴香和天门冬有美白、淡斑的结果。将上述药材放入锅中，以大火煮滚10至15分钟后，倒入浴缸中和其他热水、煮沸杀菌过的冷水殽杂，温度37℃至43℃最适合泡澡。但泡澡应避开生理期。
调经美容药浴方
药材：艾叶5钱、当归5钱、木香3钱、川芎5钱。
说明：将上述药材比照润肤美白药浴方的方法熬煮和利用，可温热身体，到达血液轮回、调剂经期的结果，出格适合虚寒体质、怕冷的女性。一般来说，月经来潮前7天泡澡的调经结果最佳，可辅佐经血解除，防范经痛;生理期期间，则可以用毛巾浸泡在热的浓缩药汁中，拧乾水分后再热敷腹部，同样有缓解经期不适的结果。
