很多女性成婚今后主要精神就放到了丈夫和孩子身上，对外面的世界逐渐疏离。当丈夫的事业成长了，孩子长大成人了，她就酿成了多余的人，本身也感想很自卑。女性无私奉献，一点也不思量本身的事业和喜好，最后就没有自我了。纵然家庭很富有，女性也应该有本身的事业，女性的自信来历于自立。
专家发起中年居家密斯改变一下本身的糊口方法，介入一些美容美发、烹调、电脑的进修班，或介入暮年时装演出，也可以举办舞蹈练习，工作多起来，丈夫反而会常常存眷她的行踪，浏览她的新糊口。
专家说：有人把姑娘比喻成一本书或一所学校，可是，假如没有了新鲜的内容，对别人尚有什么吸引力呢?所以，中年女性给本身减压的最好方法就是让糊口充分起来。
中年女性急需心理减压，首先应做到：
1.加强自信，体会自身的代价感;
2.转移留意力，从存眷别人到存眷本身，并吸引家人的浏览;
3.使心理到达均衡，不再有弱势感。
假如上述尽力不能奏效，应实时就诊心理大夫。
