爱美是姑娘的个性，应该奈何做好养生保健事情呢？下面寻医问药小编为各人先容一下什么病可以吃那些对象来防范。
红苹果、红辣椒等赤色蔬果中含有某种天然植物化学身分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的发展，同时低落它们对雌激素的回响性，因而具有防范妇科肿瘤的浸染。
另外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有雷同的功能。
乳腺病——多吃全麦食物和海带
一项研究发明，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液轮回中保持适宜程度，制止雌激素程渡过高而激发诸多乳腺疾病。
海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶排泄黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，低落体内的雌激素程度。因此，常常食用海带有助于防范和治疗乳腺增生。
霉菌性阴道炎——多吃蒜类
常常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。
因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌浸染，可抑制白色念珠菌在阴道内的太过发展和繁殖。
卵巢癌——多吃高钙食物
大量观测发明，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率淘汰54%。因为富裕的钙质有助于节制癌细胞的发展和扩散。
因此，女性应留意适当增补高钙的食物，出格是绝经后妇女和暮年妇女天天钙的摄入量应到达1000毫克。这就需要天天僵持喝牛奶或奶成品，常吃豆成品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。
经期不适——喝些加蜜热奶
下腹疼痛、腰膝酸软、身体疲倦、睡眠不安及情绪急躁等症状，是女性经期常常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发明，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的各种不适。
因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防备传染、淘汰经血量的浸染;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，辅佐消除女性在经期中的告急情绪，减轻心理压力。
