中医文化，高妙莫测，但主要照旧考究阴阳和谐。事实上我们人体的五脏与五行、五味、五色是相生相克的干系。中医指出差异颜色的食物与人体五脏六腑有着阴阳和谐的干系，符合地搭配饮食有助提高荷尔蒙的排泄。
与肾脏相对应的是玄色、带有自然咸味的食物，与脾相对应的是黄色、且有自然甜味的食物，而与肝相对应的是绿色、有酸味的食物。
调理荷尔蒙，黄色为动力
健肾、健肝、健脾是规复女性元气的法门，个中健脾是极为重要的。脾康健的话，可以或许很好地消化接收对肾肝脾有益的食物，维持荷尔蒙排泄的均衡，制止身体呈现不良状况。因此，黄色的食物质料是增补荷尔蒙的原动力。
黄色的食物的重要浸染不只表此刻身体状况欠好的时候，在平时的一日三餐中，常常吃一些黄色的食物，可以加强胃肠成果，改变寒性体质，利于代谢成果的加强，保持女性荷尔蒙的排泄本领。
1、黄色食物健脾
黄色食物健脾：黄色食物可以健脾，加强胃肠成果，规复精神，增补元气，进而缓解女性荷尔蒙排泄衰弱的症状。黄色食物对消化系统很有疗效，同时，也对影象力衰退有辅佐。
2、玄色食物补肾
玄色食物补肾：玄色食物有助提高与肾、膀胱和骨骼干系密切的新陈代谢和生殖系统成果。可调理人体生理成果，刺激内排泄系统，促进唾液排泄，有促进胃肠消化与加强造血成果，对延缓衰老也有必然功能。
代表食物：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等。
3、绿色食物补肝
绿色食物补肝：绿色食物含有对肝脏康健的叶绿素和多种维生素。能清理肠胃防备便秘，淘汰直肠癌的发病。别的，还能保持体内的酸碱均衡，在压力中强化体质。
代表食物：菠菜、绿紫苏、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西兰花等。
