康健的肤色是白里透红、灼烁有弹性、气血富裕的，也是我们要追求的康健。假如呈现皮肤粗拙，没光芒，发暗、发黄等等环境，那么你就要留意，因为这是身体状况不佳、气血不敷的预兆。
看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得浑浊、发黄，有血丝，这就表白气血不敷了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血富裕;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮极重，都代表气血不敷。
举动时如果呈现胸闷、气短、疲劳难以规复的状况，气血就不敷，而那些举动后精神充沛、混身轻松的人就很好。
如果手一年四季都是和煦的，代表人气血富裕，如果手心偏热可能出汗可妙手酷寒，都是气血不敷。
无论孩子照旧成人，如果手指指腹扁平、单薄或指尖细细的，都代表气血不敷，而手指指腹丰满，肉多有弹性，则说明气血富裕。
如果在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化成果欠好，并且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱，气血两亏。如果在小指上看到青筋，说明肾气不敷。如果掌心下方靠近腕横纹的处所纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不敷。成年后，这类女性易患妇科疾病，男性则易患前列腺肥大、痛风等症。
正常环境下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4—1/5，其它食指、中指、无名指应不高出1/5。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内冷气重、轮回成果差、气血不敷，乃至血液到不了手指的末梢，如果半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。
只在成人手上呈现，小孩不会有的。当成人手指甲上呈现纵纹时，必然要提高鉴戒，这说明身体气血两亏、呈现了透支，是肌体衰老的象征。
小孩子不明明，主要是成人。牙龈萎缩代表气血不敷，只要发明牙齿的偏差变大了，食物越来越等闲塞在牙缝里，就要注重了，身体已在走下坡路，衰老正在加速。
成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸匀称，一觉睡到自然醒，暗示气血很足;而入睡坚苦，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。
此刻，人的身体素质越来越差。此刻人的耳朵小，看上去越来越僵硬、并且外形上看上去已有些变形。就是孩子和年轻人都很少能看到圆润、肥大、丰满的大耳朵了。而这些大耳朵在老人哪里却许多见，这说明以前人的身体素质明明强于现代人。
年青人除了看耳朵的形态还要看后天的环境，主要看光华、有无黑点、有无疼痛。如果呈淡淡的粉赤色、有光芒、无黑点、无皱纹、丰满则代表气血富裕。而惨淡、无光芒代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有黑点、皱纹多，它代表了人的肾脏成果开始衰竭，就要引起注重了。
