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康健提醒:从身体细节调查女性康健(3)

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9 小腿

越细越容易呈现颈动脉斑块

固然听起来违反直觉,但法国2009年举办的一项研究显示,小腿围较小(33厘米以下)的女性往往呈现更多颈动脉斑块,这种斑块是中风的一个已知危险因素。研究发明登载在《中风》杂志上。研究人员暗示,较粗小腿的皮下脂肪大概从血液中抽取脂肪酸,并将它们储存在其危险性较小的区域。

如何防范:并不需要为小腿“增肥”,而是多喝绿茶以保持心脏康健。在一项由40500名日本男性和女性参加的研究中,天天喝5杯以上绿茶的人死于心脏病和中风的风险最低。

10 血型

A型、B型和AB型的人大概更容易患胰腺癌

按照波士顿达纳-法伯癌症研究所和哈佛医学院最近举办的一项由107503名成年人参加的研究,A型、B型或AB型血的人患胰腺癌的几率比O型血人跨越44%。这大概意味着,抉择血型的基因导致人在遗传上具有胰腺癌抱病风险。

如何防范:服用维生素D增补剂。按照2006年举办的一项研究,与维生素D天天摄入量低于150 IU (国际单元)的成年人对比,天天摄入量在300 IU以上的成年人患胰腺癌风险可低落44%。多吃低脂乳成品和鲑鱼等鱼类是从食物中获取维生素D的最抱负方法。



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