每到夏秋瓜代的时候，许多伴侣会有手脚脱皮的症状，知识认为这是与缺乏维生素c有关。大夫说着也与缺乏维生素A有干系。那么如何防范手脚脱皮呢？下面，寻医问药小编提醒多吃胡萝卜可以增补维生素A，防范手脚脱皮。
有些人的手和脚，一到冬天就脱皮，开始刺痒、起小疱、脱皮，脱皮面积逐年加大，并向深层扩展，最终暴露鲜嫩肉色。由营养缺乏引起的手脚脱皮一般与缺乏维生素A有必然的干系。维生素A属于脂溶性维生素，对皮肤的表层有掩护浸染，假如缺乏的话，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。
为了防范冬季手脚脱皮，要保持皮肤清洁，只管少沾水，纵然洗手最好用热水。多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。这些食物中的胡萝卜素可在体内转变为维生素A，平时不妨多吃一点。维生素A属于脂溶性维生素，因此应留意和油脂一起烹饪。需要留意的是，天天洗手后涂抹护手霜，也可以用维生素E擦在手上，一边抹一边推拿。
