适口的饭菜再加上鲜味的汤水，是一顿何等享受的年华。这样吃不只营养富厚还能起到滋补养生的浸染，是秋季常备的饮食食谱。秋季如作甚本身煮上几款养生汤，帮我们匹敌秋燥，滋阴润燥又美颜呢？下面，寻医问药小编与你分享7道适合秋季食用的养生汤食谱。
汤水可谓是家家户户饭桌上必不行少的美食了。其实汤水内里具有很富厚的营养，差异质料熬制成的汤水就有着差异的功能。只要用对了质料，汤水就不只仅可以增补营养，还可以养颜护肤呢!
本日就为各人先容几款适合秋季食用的养生滋补汤水，让你在秋季抵挡干燥，做一名水灵灵的瑰丽女子!
【红白果仁汤】养心神，清湿毒
质料：红枣20克，薏仁20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克。
做法：将质料一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，插手适量红糖或冰糖食用。
功能：具有养心神、清湿毒、健脾胃之功能;常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑、光皎洁皙。
【百合鸡汤】治疗脾胃虚弱，气血不敷
质料：百合15克、淮山药15克、莲子15克、薏仁30克、芡实15克、党参20克、白蒺藜10克、乌骨鸡1只(约1000克)。
做法：先将乌骨鸡去毛及内脏切块，放入炒锅内加水适量炖至半熟时，再插手上述药物同炖至鸡肉烂熟，食鸡肉、饮汤。
功能：可按平日口胃食用，具有治疗脾胃虚弱、气血不敷之功能;常食可以使皮肤柔嫩，皱纹淘汰，消除雀斑，润泽生辉。
【丝瓜美颜汤】抗皱消炎，美颜淡斑
质料：丝瓜两条，玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱，红枣(去核)十枚，瘦肉六两，调味适量。
做法：丝瓜削去硬皮，切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时，最后插手玫瑰、菊花及调味品，煮半晌即成。
食疗功能：抗皱消炎，美颜淡斑。
【银耳樱桃养颜汤】补气养血，白嫩皮肤
质料：银耳二朵，樱桃二两，冰糖适量。
做法：银耳用清水浸软;樱桃洗净，去核;先将银耳加水煮半小时，放入冰糖煮溶，最后插手樱桃，煮半晌即可食用。
食疗功能：补气养血，白嫩皮肤。
【红糖滋润汤】红润面色，促进睡眠
质料：红糖30克、桂圆干15颗、新鲜柴鸡蛋1个
做法：2碗水煮开，放入红糖，待其熔化熬开后，插手桂圆干，小火煮3分钟，将搅拌过的鸡蛋倒入，关火盖锅盖，闷3分钟，待鸡蛋熟后即可。
功能：使面色红润，促进睡眠。
