对付现今社会的一些上班族，睡觉是大事。那么对付周末不分时间的睡觉方法，到底会不会影响到身体的康健呢？下面寻医问药小编为各人一一先容吧。
冰冻三尺，非一日之寒。疾病同样如此。《黄帝内经》中就有“五劳”，即久卧伤气，久视伤血，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。中医用这“五劳”来提醒人们，干事要有度，量变到达必然水平就会产生质变。尤其是对付此刻的上班族而言，中医“五劳”可以起到一个警觉的浸染，提醒人们留意身体康健。
中医认为，人抱病绝非一日之功，正所谓冰冻三尺非一日之寒，《黄帝内经》顶用“五劳”申饬世人任何事都要有度，下面就让我们一起去看看什么是“五劳”。
1、久卧伤气
“久卧伤气”是指人假如恒久躺卧而不举动，体内的气脉就运行不起来，就会伤及肺气。想必许多人都有这样的感觉，周末一觉睡到中午，此时你会发明，头昏脑胀，全身没劲，殊不知这就是久卧伤气的真实提现。
2、久视伤血
“久视伤血”是指假如一小我私家长时间用眼，不单会使视力下降，还会导致人体"血"的损伤。因为肝主血，人的视力有赖于肝气疏泄和肝血滋养，故有"肝开窍于目"的说法，所以眼睛太过劳顿会损伤肝脏，进而影响血的调理。因此，假如盯着电视或电脑太长时间，不单会损伤肝脏，还会耗损体内的血。
3、久坐伤肉
“久坐伤肉”，其实伤的是脾。在日常糊口中常常会有这样的人，喜欢坐着，很少起来逛逛，很是懒，能坐着就不站着，能躺着就不坐着，这样的人其实脾湿已经很是严重了，由于不爱举动，脾的运化成果很是差，才会呈现这种状况。
4、久立伤骨
“久立伤骨”，其实伤的是肾，因为肾主骨，假如老站着的话，就会伤肾，腰部、腿部就会呈现问题，当老师的伴侣对此深有体会。
5、久行伤筋
“久行伤筋”，其实伤的是肝，因为肝主筋，过度劳顿和举动就会伤及肝脏，肝脏就会呈现问题。
上述各种，你占了几样?正所谓，矫枉过正，生命在于举动，所以各人不要有长时间的坐、睡、用眼等倒霉于身体康健的行为。
